Человек, который пишет план? Контролёр дисциплины? Мотиватор? Эксперт? Партнёр? Проводник?
Каждая из этих ролей так или иначе присутствует в работе тренера.
Обычно сотрудничество начинается с запроса.
Человек приходит со своей целью, и тренер, разрабатывая план, связывает тренировки с этим запросом и ведет к цели.
По крайней мере, в моем случае это было именно так. Тренер был нужен мне, чтобы пробежать марафон. И в моей голове это выглядело как понятный контракт.
“Я выполняю план — значит, получаю личник”
Это изумительно работало. Особенно на старте. Каждую неделю приложение Endomondo сообщало мне о новом рекорде. Каждый старт — еще одна награда.
В тот момент я совершенно не думал о том, что пытаюсь построить взаимоотношения с тренером на чём-то хрупком. Меня полностью устраивали цифры.
Я очень поздно понял, что бег не работает как честный контракт.
Страшно вспомнить, как я был расстроен, когда полностью выполнял план, а личника не было. И ведь это был не разовый сбой, а повторяющийся сценарий.
Сезон за сезоном я выходил на стартовую линию и уезжал с финиша разочарованным. А ведь я был и остаюсь одним из самых дисциплинированных любителей. От силы 10 тренировок в год могу пропустить. И несмотря на это личники быстро закончились.
Жизнь устроена гораздо сложнее:
- Можно пройти идеальный цикл и заболеть перед стартом.
- Можно быть готовым на личник и попасть в жару.
- Можно сделать всё правильно — и всё равно не получить то, за чем пришёл.
Самый трудный момент наступает именно тогда, когда ты сделал всё, что мог, и не получил желаемого.
Но именно в этот момент становится понятно, был ли у пути смысл или было только обещание награды.
Тренер не может гарантировать, что усилие будет оплачено личником. Но может помочь сделать так, чтобы усилие не оказалось пустым.
Именно смысл помогает найти ответ на вопрос, почему я завязываю шнурки и выхожу на пробежку, когда уже не хочется.
Обычно человек приходит к тренеру за планом. Но мне кажется, что очень важно не застрять на уровне обмена.
Тренировочный процесс не только про результат в протоколе. Он меняет отношение к усилию, неудаче, дисциплине, телу, времени.
Иногда тренер нужен не для того, чтобы подсказать новый темп. А чтобы в трудный момент человек увидел себя не слабым, а продолжающим.
Да, результат важен, что бы мы ни говорили. Но он не должен быть единственным доказательством, что всё было не зря.
Тренер — тот, кто помогает перейти от вопроса «что я за это получу?» к вопросу «что во мне меняется благодаря этому пути?»
Если бег держится только на обещании награды, он заканчивается там, где награда не пришла.
Мне кажется, что тренер не только про результат результат, он скорее про смыслы и про то, как не потерять себя по дороге.
