ПРОГРАММА 🌿 Ретрит «Выдох»
Если последнее время тебе кажется, что жизнь состоит только из обязанностей, забот и бесконечных списков дел — возможно, пришло время подарить два дня самой себе. 🤍
Два дня, чтобы замедлиться, выдохнуть и вспомнить о себе.
Без спешки.
Без бесконечных дел.
Без необходимости быть сильной.
Только природа, тишина, душевная компания и время для себя.
Мы будем жить в уютных домиках среди леса, гулять по красивым тропам, сидеть у костра, создавать своими руками красивые вещи и наполняться тем состоянием, которого так не хватает в повседневной жизни.
✨ Здесь не нужно никуда бежать.
✨ Здесь можно просто быть.
✨ Здесь можно выдохнуть.
🌿 День первый
12:00
Встречаемся в КП Грин Лаундж.
Знакомство с участниками и с пространством
13:00
Вкусный обед.
Время неспешно переключиться из режима «надо» в режим «хочу».
14:00
Прогулка по живописной экотропе через лес к реке.
Будем слушать лес, наблюдать природу и постепенно возвращаться в настоящий момент.
🌿 Медитация в лесу.
Практика на расслабление, внутреннюю тишину и контакт с собой.
После прогулки
Возвращаемся в дом и проводим ароматическую практику.
Каждая участница создаст свой уникальный аромат из эфирных масел и заберёт его с собой как напоминание об этом путешествии к себе.
19:00–20:00
Ужин.
Ароматный шашлык, тёплая атмосфера и душевные разговоры.
Если вы не едите мясо — обязательно сообщите заранее, для вас будет приготовлен отдельный вкусный вариант ужина.
21:00
Вечер у костра ✨
Пледы.
Огонь.
Звёздное небо.
Проведём красивую практику, которая поможет отпустить лишнее и услышать важное.
А потом будем разговаривать, смеяться, петь песни и просто наслаждаться моментом.
🌿 День второй
08:00–09:00
Лёгкая утренняя разминка на траве.
Только по желанию.
Если захочется поспать подольше — это тоже прекрасный выбор.
10:00
Завтрак под пение птиц.
Свежий воздух, ароматный чай, кофе и неспешное утро.
12:00
Женский круг и расслабляющая практика.
Время побыть среди женщин, услышать себя, поделиться тем, что важно, и наполниться поддержкой.
13:00
Создание индивидуального браслета из натуральных камней.
Мы выберем своё намерение и вложим его в украшение.
Это может быть:
✨ уверенность
✨ защита
✨ удача
✨ любовь
✨ изобилие
✨ внутренняя опора
И этот браслет останется с вами как напоминание о том состоянии, которое вы увезёте домой.
14:00
Обед.
15:00
Завершающий круг.
Делимся впечатлениями, открытиями и тем, что каждая берёт с собой из этого путешествия.
17:00
Отъезд домой.
Но уже немного другой.
Более спокойной.
Более наполненной.
Более живой.
🌿 Этот ретрит для тех, кто устал всё время быть сильной и хочет хотя бы на два дня разрешить себе просто жить, чувствовать и наслаждаться моментом.❤️
Если тебе откликается, пиши в личку @lozinskaya_anastasia
#ретрит_лозинская
