Незаметно для большинства, в клубе встречаются два больших потока. Одни заканчивают активно тренироваться и уходят на паузу, другие, наоборот, вливаются. Эти потоки в реальном мире почти не пересекаются, их существование видно только по чатам.
Приходят в основном новички. Уходят те, кто хочет побегать сам или отдохнуть от бега.
После того как с Леонидом проводили ребят на старт Московского марафона, мы немного пообщались. Вроде ни о чём особенном не говорили. Так, обменялись мыслями — и вот почти месяц разговор меня не отпускает.
Леонид рассказал про своего подопечного, который планирует закончить тренироваться. Сказал Леониду, что ещё полгода он точно будет бегать, а потом — всё, финиш. Достиг всего, что планировал, и дальше не видит смысла прогрессировать.
И я потом стоял на 36-м километре, выискивал наших и размышлял о том, что меня зацепило в разговоре. Человек предупредил больше чем за полгода. А бывает совсем иначе.
Наверное, самое неприятное для тренера не то, что человек уходит. Неприятно то, что тренер узнаёт об этом последним. Внезапно. Просто от администратора прилетает в личку сообщение, что «Имярек» уходит на паузу и можно больше не писать ему план.
Потом думал, что мы много пишем про то, как начать сотрудничество, и ничего не пишем о том, как его приостановить. Решил, что осенью важно написать не только о том, как бегать в дождь, но и про паузу.
Уйти ведь не всегда просто. За спиной, как правило, месяцы сотрудничества, в которых накопилось много всего помимо планов и отчётов. Но как бы грустно ни было расставание, найдите время, созвонитесь с тренером и предупредите его заранее. Пожалуй, такой звонок — один из самых ценных подарков ему. Понимая ситуацию, он может спланировать и свою нагрузку.
У нас было несколько случаев, когда новичок приходил с просьбой попасть к конкретному тренеру и мы отказывали. Загрузка не позволяла. А спустя несколько дней выясняли, что зря отказали. Но фарш обратно уже не провернуть.
И про возвращение после перерыва. Это тоже важно.
Когда после длинной паузы я возвращался к Леониду, мне было немного обидно получить первый план. Читал задание, и внутри всё сжималось… Нагрузка была процентов на сорок ниже той, к какой я привык.
Сейчас я понимаю, почему так. Это было не наказание за период отсутствия. Тренер за время перерыва от вас отвыкает. Уже не очень помнит, как вы переносите длинные, что у вас было с коленом и сколько вы спите в рабочую неделю. Нужно время, чтобы снова вас почувствовать.
Если планируете вернуться к тренеру перед подготовкой к марафону, заложите ещё полтора-два месяца перед основной программой, чтобы снова сработаться. Пожалуй, это одна из самых выгодных инвестиций в ваш результат.
И, да, бывает, что к нужному тренеру попасть не получится. За время вашего отсутствия кто-то пришёл, и загрузка тренера не позволяет брать ещё одного подопечного. Тогда мы помогаем подобрать другого наставника.
Но вообще тренеры очень рады, когда вы возвращаетесь. Даже если прошёл целый год. За два года к нам вернулись сорок два ученика. Это один из самых ценных для нас каналов — и, если честно, самый приятный.
Единственное, что может немного омрачить такую встречу, так это то, что изменилась стоимость. Пока занимаетесь, ваша цена всегда остаётся неизменной. После долгого перерыва мы заводим вашу карточку снова и в ней уже будет новый тариф.
Осень — хорошее время, чтобы поговорить с вашим тренером о будущем. Позвоните ему.
