Привет мои дорогие🤍

Привет мои дорогие🤍

В запретграме поделилась и тут с вами поделюсь.
У меня достаточно не плохая генетика, но это не гарант качества кожи и в целом внешнего вида. Когда от знакомых слышу: как мне повезло, что я худая. Это далеко было не так и я помню свои 75+ в институте. Я знаю, какого это иметь лишний вес.

И знаете, за годы своей жизни поняла одну важную мысль. Очень много идет из головы, всякие там внутренние установки, блоки, разрешения. Если вы это чувствуете, то нужно обязательно обратиться к специалистам. Ведь это комплексная программа и решение задачи.

Для себя я решила, что начинаю новый этап в жизни. Где будут регулярные тренировки по 5 раз в неделю. Сбалансированное, качественное питание 80/20, где 20% это встречи с друзьями и небольшие грехи, которые можно себе позволять в еде и напитках.
Поэтому буду делиться с вами полезной вкусной едой, тренировками и мотивировать тоже на здоровый образ жизни. Который всем нам так необходим.🙏