📼 Московский марафон: мои впечатления

📼 Московский марафон: мои впечатления

💬 Если бы год назад мне сказали, что я выйду на старт Московского марафона, я бы решил, что у человека не все дома. Тогда я весил на 5 кг больше и бег не любил: смысла наматывать круги вокруг стадиона или парка я не видел. На дистанции и средний темп я впервые стал обращать внимание всего несколько месяцев назад.
Теперь к полумарафону на IRONSTAR добавились 10 км Московского марафона. В августе это было преодоление и вызов самому себе, в этот раз я уже понимал, чего ждать от дистанции, от толпы на старте и от себя на 8 километре.

На улице было +10, но оделся я легко и не прогадал: бежать было очень приятно, от первого километра до финиша.
Итог: 1:02:00, средний темп 6:12. Запас оставался, и я его чувствовал. Специально к забегу я не готовился и всё равно пробежал быстрее, чем на полумарафоне, где темп был 7:07.

🔍 Разница в 55 секунд на километр выглядит как прогресс на 13%, и первым желанием было записать его себе в актив целиком, но я посмотрел на условия. В августе было 21,1 км по жаре, тогда по ощущениям на улице стояло +50, сейчас дистанция вдвое короче, а воздух свежий. Эту часть прироста придётся вычесть, и чистый рост формы получается скромнее. На сколько, я узнаю только тогда, когда пробегу ту же дистанцию в похожих условиях.

❓А что про клиентский опыт?
Бег очень похож на корпоративные рабочие процессы
Есть метрика (условный NPS), ты её анализируешь, ставишь цель, достигаешь и идёшь на новый круг. Результат понятный и оцифрованный, и спорить с ним бесполезно.

💡Новый круг уже начался: я зарегистрировался на спринт-триатлон следующего сезона. К бегу добавятся плавание и велосипед, а значит, три дисциплины и три новые точки отсчёта. Межсезонье планирую использовать для серьёзной подготовки, всё как в работе: план, замеры, корректировки, где-то там маячит свой NPS. Сравнивать себя буду только с собой на той же дистанции.

❓Вопрос к вам:
Какой старт в этом сезоне стал для вас главным (в карьере, в жизни, в спорте), и что вы уже наметили на следующий?

Всем, кто присоединился к каналу на этой неделе, добро пожаловать! Рад, что вы здесь.
Всем достижений! 📈

✈️ ТГ | MAX