Мой сегодняшний рацион (все запечатлеть на снимках не успеваю, но честно пишу для вас)

Мой сегодняшний рацион (все запечатлеть на снимках не успеваю, но честно пишу для вас)

▶️ Завтрак - умопомрачительная пшеничная каша с черникой, грецким орешком, печеным яблоком и измельченой зеленой гречкой 👌

▶️ Бейгл творожный с овощами и курицей, семенами (1 шт)

▶️ Обед:
Гречка + котлета + овощной салат

▶️ Перекус: хлебец Ц/з с рикоттой и ягодами

▶️ Ужин:
Тыквенные драники + курица отварная + зелень + ложка сметаны