​Секреты фейсбилдинга: почему попытки накачать лицо превращают нас в шарпеев и кому это

​Секреты фейсбилдинга: почему попытки накачать лицо превращают нас в шарпеев и кому это действительно нужно

Девочки, признавайтесь, кто из нас не стоял перед зеркалом в ванной, вытягивая губы уточкой, выпучивая глаза и пытаясь силой мысли (и нелепых гримас) поднять упавшие щеки? Насмотревшись на идеальных гуру с точеными скулами, мы свято верим: раз можно накачать ягодицы к пляжному сезону, значит, и лицо можно «поднять» регулярными тренировками. Фейсбилдинг, фейсйога, гимнастика для лица — звучит так, будто мы сейчас купим абонемент в фитнес-клуб для наших драгоценных мордашек и выйдем оттуда юными нимфами. Но давайте снимем розовые очки и посмотрим правде в глаза. Спойлер: правда может вам не понравиться, но она сбережет ваши нервы, время и, что самое главное, лицо.
Анатомия для начинающих богинь

Мы привыкли к железному правилу качалки: чтобы мышца подтянулась и стала упругой, ее нужно безжалостно «качать» и нагружать. И вот мы, с упорством, достойным лучшего применения, начинаем морщить лбы и напрягать шеи, надеясь на чудо. Но тут в игру вступает безжалостная физиология. ‍⚕ Дело в том, что мышцы на нашем теле и мышцы на нашем лице — это, как говорят в Одессе, две большие разницы.

Мышцы тела (те самые, которые мы мучаем приседаниями) крепятся к костям с обеих сторон. У них есть мощные, плотные фасции. А вот мимические мышцы лица устроены совершенно иначе: одним концом они прикреплены к кости, а другим — сюрприз! — вплетаются прямо в кожу или в соседние мышцы. Если вы начнете их неистово «накачивать», как пресс перед поездкой в Сочи, вы рискуете получить прямо противоположный эффект. Вместо точеного овала — спазмы, чрезмерное напряжение и зажимы, которые потянут кожу за собой, углубляя те самые заломы, от которых мы так отчаянно пытаемся избавиться.
Опасные связи: как не нажить себе новых морщин

Давайте будем честными: наша жизнь — это сплошной стресс. Мы хмуримся, стоя в бесконечных пробках на МКАДе, сжимаем челюсти, читая утренние новости, и щуримся, глядя в экраны смартфонов. Наша мимика уже работает на износ, создавая динамические морщины. ‍♀ И вот представьте: ваши бедные, перенапряженные мышцы лба, которые и так весь день держали оборону, вечером получают новую порцию «упражнений». Вы активно гримасничаете, пытаясь их «укрепить».

Кожа на лице тонкая и деликатная. Мышцам лица в 90% случаев нужна тотальная релаксация, а не силовая тренировка! Если уж хочется что-то втереть и помассировать, возьмите хорошую сыворотку. Например, старый добрый «Estée Lauder Advanced Night Repair» — эта легенда в коричневом флаконе реально восстанавливает кожу, пока мы спим, и не требует от вас никаких акробатических этюдов бровями. Или нанесите пару капель масла и пройдитесь скребком гуаша — мягко, без фанатизма, по массажным линиям.
Где зарыта собака, или В чем реальная польза?

Значит ли это, что фейсбилдинг — это абсолютное зло и происки маркетологов? Не совсем. Профильные исследования (да-да, кто-то действительно это изучает)...

продолжение на сайте https://www.kosmetiky.ru/sekrety-fejsbildinga-pochemu-popytki-nakachat-liczo-prevrashhayut-nas-v-sharpeev-i-komu-eto-dejstvitelno-nuzhno/