Я думаю, что сейчас в ИТ уже не очень модно говорить о выгорании :) Это когда программист в бигтехе, сидя на биване в красивом офисе, после игры в настольный тенис ноет что он выгорел на работе от задач и ему нужно взять таймбрейк, дабы попить лавандовый раф.
Куда-то вдруг изчезли разного рода психологи, которые "помогали бороться с этим нечеловеческим недугом" :)
Русский ИТ бизнес
Русский ИТ бизнес
13 дек 2025 18:16
А ВНД находится под управлением сознания. Наши представления о мире управляют рефлексами.
А вот сознание управляется волей. Волевым усилием человек может поменять свое представление о мире, изменить ход процессов внутри себя вплоть до изменения температуры тела и частоты пульса.
Так вот.
Если локус воли у индивида внутри, то он может это все делать. А вот если локус воли делегирован, то он может только наблюдать за своим состоянием.
Но все равно, работать на выходных, например, это быстрый путь к выгоранию.
P.S.: Депров у меня нет, просто научный интерес.
Астения – один из главных симптомов данного расстройства ("Выгорание" = Астено-невротический синдром/расстройство). Отличается устойчивостью и отсутствием улучшения самочувствия после отдыха. Пациенты предъявляют жалобы на постоянную слабость, повышенную утомляемость, упадок сил, снижение работоспособности, быструю истощаемость, плохую переносимость любых нагрузок.
Среди частых аффективных нарушений при неврастении: неустойчивость настроения, депрессивное состояние, эмоциональная лабильность, раздражительность, тревога, чувство тоски и безнадежности, безразличие к окружающему. Пациенты становятся малообщительными, избегают контактов, круг интересов значительно сужается.
Предпосылками для развития расстройства являются:
• постоянное переутомление, недостаток сна и отдыха;
• вредные привычки, употребление наркотических веществ;
• неправильное питание, дефицит витаминов и микроэлементов в пищевом рационе;
• черепно-мозговые травмы.
меня кинули работать один на один с бизнес заказчиком с которым никто не мог сработаться. Он зануда жуткий.
Он любил решать проблемы в онлайне и внезапно назначать встречи и нудно что то выяснять. Иногда назначал встречи после 18.00 как он считал по срочным вопросам но фактически можно было и утром это сделать.
Пишет сообщение в чат типа Подключитесь сейчас на мит. Если 5 минут не подключаешься начинает бухтеть.
Тогда я думал что вот наконец пришло время выгорать.
Но в итоге я понял что это даже мне в плюс т.к. пока я с ним никто меня не тронет даже если будет жопа. А время было такое что некоторых сокращали.
Так полтора года с ним проработали. Пока его не уволили 😁