Запись лекции Надии Салаховой о горном трейле теперь доступна онлайн

Запись лекции Надии Салаховой о горном трейле теперь доступна онлайн.

Если вы не смогли попасть на встречу в Клубе Путешественников «Спорт-Марафон», это хороший способ наверстать. За час с небольшим Надия спокойно и по делу разбирает, как подступиться к горам тем, кто привык бегать по асфальту.

Смотреть запись: https://youtu.be/jnJ0_3WxWNI?si=ZXg8TpgOw4q5dC6P

Это не лекция про героизм и «надо просто потерпеть». Скорее — подробная инструкция по входу в трейл: как выбрать первый старт, почему километры в горах нельзя сравнивать с километрами в парке, что учитывать в наборе высоты, как готовить ноги к спускам, зачем нужна обязательная экипировка и почему акклиматизация — не формальность.

Надия говорит о горах как человек, который знает тему изнутри. В её активе — 1 разряд по альпинизму/скайраннингу, марафон за 3:06 и опыт стартов на Alpindustria Elbrus Race, Mozart Trail, Arkhyz X Run, Borus Skyrace, Crimea X Run и Red Fox Elbrus Race.

С каждым годом всё больше наших одноклубников убеждаются: горный трейл — не закрытая территория для «особенных» спортсменов. Это понятное приключение, если знать правила игры и готовиться к нему с уважением к дистанции, погоде и рельефу.

Посмотрите запись, если давно думаете о первом горном старте, но пока не понимаете, с чего начать. Возможно, после этой лекции в вашем календаре появятся новые старты.

А ещё с 1 по 10 августа можно присоединиться к кемпу, который Надия проведёт в Терсколе.