Счастье редко приходит в спешке. Оно чаще живёт в тех мгновениях, которые мы успели прожить по-настоящему. 💛
Я часто замечала, что выгорание часто наступает не оттого, ЧТО мы делаем, оно наступает оттого, КАК мы это делаем.
Если мы пытаемся впихнуть абсолютный максимум в свое расписание, или просто делаем дела быстрей-быстрей, лишь бы закончить, – это прямой путь к выгоранию и потере смысла.
Зачем делать что либо в жизни, лишь бы сделать? - я часто задаю себе такой вопрос.
Если уж и делать, то точно для удовольствия, которое является огромным источником для наполнения.
Поэтому если чувствуешь, что бежишь без оглядки, я собрала эти упражнения для тебя (и себя).
Они помогут научиться замедляться и проживать каждый момент жизни. 🧘
➡️Добавила 5 упражнений для замедления в раздел с практиками
ТриЯ | Искусство жить 🤍
Комментариев пока нет.