Собирали лесную землянику.
Наблюдали за лягушкой.
Любовались и собирали полевые цветы
Слушали пение птиц.
Смотрели на солнечные лучи, пробивающиеся сквозь деревья.
И постепенно словно замедлялись вместе с природой.
Одной из самых глубоких практик на ретрите стала прогулка через лес к реке.
Мне кажется, современному человеку очень не хватает именно этого.
◽Не бежать.
◽Не решать.
◽Не успевать.
◽А просто быть.
В какой-то момент мы дошли до удивительной беседки.
Она показалась мне почти сказочной.
Как будто выросла прямо посреди леса.
Там мы провели практику «Безопасное место».
Мы искали внутри себя то пространство, куда можно возвращаться всегда.
📁Когда тревожно.
📁Когда страшно.
📁Когда хочется тишины.
📁Когда нужна опора.
И самое удивительное, что это место уже есть внутри каждого из нас.
Иногда нужно просто вспомнить дорогу к нему.
А потом мы спустились к реке.
И провели ещё одну очень важную практику.
Каждая выбрала природный символ и через него отпустила то, что больше не хочется нести дальше.
То, что устарело.
То, что стало тяжёлым.
То, что больше не помогает жить.
Мы отпустили это воде.
Потому что иногда для нового просто нужно освободить место.
И именно там произошло ещё одно маленькое чудо.
Готовясь к ретриту я вспомнила свою детскую мечту.
Мне всегда хотелось однажды сплести венок и пустить его по воде.
Как это делали девушки много-много лет назад.
Но почему-то всё время не случалось.
За несколько дней до ретрита, я узнаю, что даты мероприятия совпадают с датами солнцестояния
И тогда я подумала:
Это же идеальный день, чтобы сделать то, что я откладывала много лет.
И вот венок сплетен, я отпускаю его на воду и чувствую, что исполняется, то чего я хотела очень давно и от этого становится так тепло внутри.
Исполнилась маленькая детская мечта.
Как будто я на мгновение стала частью чего-то очень древнего, настоящего и живого.
Частью природы.
Частью этого мира.
Мне кажется, в этом и есть особая сила таких дней.
Они напоминают нам, что жизнь — это не только дела, планы и обязанности.
Жизнь — это ещё и ветер в волосах.
Тёплая вода реки.
Пение птиц.
Солнечные лучи между деревьями.
Исполненные мечты.
И умение вовремя отпустить то, что уже не нужно, чтобы освободить место для чего-то нового.
Иногда именно с этого начинается что-то очень хорошее 🌿❤️
Комментарии (2)