Иногда мой план тренировок выглядит так: Побегай через день хотя бы по 6–7 км и спецбеговые

Иногда мой план тренировок выглядит так: «Побегай через день хотя бы по 6–7 км и спецбеговые упражнения поделай».

Нечасто, но случаются периоды, когда я не понимаю, куда двигаться дальше. И к какому старту готовиться. Просто хочется побыть вдвоём с собой и помолчать.

Это такой спортивный отпуск. Я бегаю месяц в своё удовольствие и не всегда регулярно. При этом я всё равно оплачиваю услуги тренера и держу у себя в голове, что через месяц мы с ним созвонимся, сверим часы и продолжим. Эта оплата для меня — как страховочный трос, который связывает меня с моим грядущим. Мне точно будет куда вернуться.

Не всегда за этот месяц успеваю соскучиться по бегу, и не всегда хочется начинать. Но тут уже другие механизмы мотивации включаются. Я давно понял, что время, которое у меня занимает бег, я не заменю ничем равноценным. Ни прогулки, ни плавание, ни велосипед, ни лыжи…

Бег — это та пружина, которая заводит меня. И неважно, нравится ли мне крутить эту пружину или нет. Ну допустим, бега в моей жизни не будет — и что? В лучшем случае — просто вычеркну из жизни 10 часов в неделю.