Самый длинный день в году.
День, когда света больше всего.
С древних времён люди считали этот день особенным.
Они собирались у костров, благодарили за всё хорошее, что уже есть в их жизни, отпускали старое и загадывали то, что хотели бы пригласить в своё будущее.
И знаете, мне очень откликается эта традиция.
Потому что в обычной жизни мы так редко останавливаемся.
Мы постоянно куда-то бежим.
Решаем вопросы.
Строим планы.
Заботимся о других.
И забываем почувствовать саму жизнь.
А ведь мы тоже часть природы.
Мы так же проходим свои сезоны.
Устаём и восстанавливаемся.
Отпускаем и начинаем заново.
Поэтому сегодня я хочу предложить вам небольшую практику.
🌿 Если есть возможность, выйдите на улицу.
В парк.
В лес.
К реке.
Или просто туда, где есть солнце и живая земля.
Снимите обувь.
Почувствуйте землю под ногами.
Сделайте глубокий вдох.
Поднимите лицо к солнцу.
Закройте глаза.
И на несколько минут просто остановитесь.
Почувствуйте тепло.
Почувствуйте воздух.
Почувствуйте себя.
А потом задайте себе три вопроса:
✨ За что я благодарна себе сегодня?
✨ Что я готова отпустить?
✨ Чем я хочу наполнить свою жизнь дальше?
Не ищите правильных ответов.
Просто прислушайтесь к себе.
И поблагодарите этот день.
Поблагодарите жизнь.
Поблагодарите себя.
За всё, что уже прошли.
За всё, что смогли.
За всё, что ещё впереди.
А вечером обязательно поделюсь, как мы будем проживать этот день вместе с девочками на нашем женском круге ❤️
Комментариев пока нет.