ПРОГРАММА 🌿 Ретрит Выдох

ПРОГРАММА 🌿 Ретрит «Выдох»

Если последнее время тебе кажется, что жизнь состоит только из обязанностей, забот и бесконечных списков дел — возможно, пришло время подарить два дня самой себе. 🤍

Два дня, чтобы замедлиться, выдохнуть и вспомнить о себе.

Без спешки.
Без бесконечных дел.
Без необходимости быть сильной.

Только природа, тишина, душевная компания и время для себя.

Мы будем жить в уютных домиках среди леса, гулять по красивым тропам, сидеть у костра, создавать своими руками красивые вещи и наполняться тем состоянием, которого так не хватает в повседневной жизни.

✨ Здесь не нужно никуда бежать.
✨ Здесь можно просто быть.
✨ Здесь можно выдохнуть.

🌿 День первый

12:00

Встречаемся в КП Грин Лаундж.

Знакомство с участниками и с пространством

13:00

Вкусный обед.

Время неспешно переключиться из режима «надо» в режим «хочу».

14:00

Прогулка по живописной экотропе через лес к реке.

Будем слушать лес, наблюдать природу и постепенно возвращаться в настоящий момент.

🌿 Медитация в лесу.

Практика на расслабление, внутреннюю тишину и контакт с собой.

После прогулки

Возвращаемся в дом и проводим ароматическую практику.

Каждая участница создаст свой уникальный аромат из эфирных масел и заберёт его с собой как напоминание об этом путешествии к себе.

19:00–20:00

Ужин.

Ароматный шашлык, тёплая атмосфера и душевные разговоры.

Если вы не едите мясо — обязательно сообщите заранее, для вас будет приготовлен отдельный вкусный вариант ужина.

21:00

Вечер у костра ✨

Пледы.
Огонь.
Звёздное небо.

Проведём красивую практику, которая поможет отпустить лишнее и услышать важное.

А потом будем разговаривать, смеяться, петь песни и просто наслаждаться моментом.



🌿 День второй

08:00–09:00

Лёгкая утренняя разминка на траве.

Только по желанию.

Если захочется поспать подольше — это тоже прекрасный выбор.

10:00

Завтрак под пение птиц.

Свежий воздух, ароматный чай, кофе и неспешное утро.

12:00

Женский круг и расслабляющая практика.

Время побыть среди женщин, услышать себя, поделиться тем, что важно, и наполниться поддержкой.

13:00

Создание индивидуального браслета из натуральных камней.

Мы выберем своё намерение и вложим его в украшение.

Это может быть:
✨ уверенность
✨ защита
✨ удача
✨ любовь
✨ изобилие
✨ внутренняя опора

И этот браслет останется с вами как напоминание о том состоянии, которое вы увезёте домой.

14:00

Обед.

15:00

Завершающий круг.

Делимся впечатлениями, открытиями и тем, что каждая берёт с собой из этого путешествия.

17:00

Отъезд домой.

Но уже немного другой.

Более спокойной.
Более наполненной.
Более живой.

🌿 Этот ретрит для тех, кто устал всё время быть сильной и хочет хотя бы на два дня разрешить себе просто жить, чувствовать и наслаждаться моментом.❤️

Если тебе откликается, пиши в личку @lozinskaya_anastasia