Привет, сияющие) Завтрак мой сегодня аж на 740 ккал!

Привет, сияющие) Завтрак мой сегодня аж на 740 ккал!

И что вы думаете? Это нормально для меня:

- Обед мой будет легким и ближе к 15-16 ч
- Я на ГВ
- У меня высокая физическая активность
- Завтрак для меня - основной прием пищи
- Сейчас моя суточная норма калорий - 2400 ккал (с учетом всех индивидуальных факторов)

❤️Овсяная каша на воде без сахара + взбитые белки + пастила яблочная + питахайя + 1 ч л арахисовой пасты
❤️На тарелке бутерброд с авокадо и грудкой индейки + пару ложек салата с кальмаром, пекинской капустой и чукой (оставался со вчера) + яйцо + зеленый горошек

Сытая, довольная пошла покорять декретный мир 😅

#завтрак@o_akishina