Бережно к себе – это…

Бережно к себе – это…

❤️ Поддерживать себя в сложные моменты, а не становиться к себе еще строже
❤️ Отдызать без чувства вины – отменить планы, если чувствуешь, что нужен отдых
❤️ Не ругать себя за ошибки, а анализировать и использовать этот опыт
❤️ Все больше ценить себя за то, какая ты есть, а не требовать все время от себя идеальности
❤️ Чаще спрашивать себя: “Как будет лучше для меня?”, и говорить “нет” тому, что делает тебе плохо или тяжело внутри
❤️ Слышать себя и следовать своим желаниям
❤️ Разрешать себе менять мнение и передумывать
❤️ Ограничивать общение с людьми, которые забирают много сил и лишают внутреннего спокойствия
❤️ Не принимать важных решений в моменты, когда ты не в ресурсе (голодна, не выспалась, сильно устала)
❤️ Продолжать искать и находить ответы на свои внутренние вопросы

ТриЯ | Счастье в простом 🤍